Zarówno karate jak i judo są charakterystycznymi sztukami walki wywodzącymi się z Japonii. Pierwsze zapiski na temat nazwy karate pochodzą z około 1900 roku, sama sztuka walki powstała jednak dużo wcześniej, już około 1400 roku w dynsasti Ming. Karate jest uderzaną sztuką walki, jednak nie szerzy agresji wyznaje zasadę "w karate nie ma pierwszego [...]
[...] kasza gryczana, jajecznica to po prostu pije 3 łyżki oliwy i jest dobrze :). na początku to był trochę dziwny smak ale po kilku dniach się przyzwyczaiłem :). Ile oliwy z oliwek powinienem dziennie wypić przy wadze 115kg? czy oliwa jest taka zdrowa że czym więcej tym lepiej, byle by się za bardzo nie otłuścić. W którym poście rubinhut79 ??
Witaj! Cześć jestem nastolatkiem (180cm - wzrostu). Jestem troche otyły (85kg). Na moje oko dochodzi do tego jeszcze lipomastia. Mam nieco większe sutki. Troche sie wstydze swojego ciała i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Chce zwalczyć te "sutki" oraz moją otyłość żeby było widać kaloryfer fajną rozbudowaną klate oraz ramiona. Wiem ze to jest [...]
[...] pączków waha się od 6 do 10 mm. Igliwie na gałązkach zebrane jest w kępkach po 5 igieł, to one dodają cedrom puszystości. Obumieranie igliwia zachodzi stopniowo, przy czym kępka traci 1-2 igły, podczas gdy pozostałe zostają zielone. Igliwie zmienia się co 3-7 lat, niektóre igły są zielone przez 9-10 lat. Długość igieł wynosi 60-140 mm, [...]
[...] wytwarzano na Uralu, na Syberii od bardzo dawna. W XIX w. olej ten można było kupić każdym syberyjskim jarmarku. Wytwarzano go w warunkach domowych sposobem chałupniczym. Orzeszki były suszone, sortowane oddzielane od skorupy. Bardzo często dokonywano tego ręcznie. Jądra orzechów tłuczono w drewnianych moździerzach do otrzymania [...]
ewka2707:nie musisz mnie pouczać bo wiem czym to grozi i dlatego przez ten cały okres nie dopuszczam do takich sytuacji żebym mogła zajść w ciąże,a tabl.antykoncepcyjne brałam przed leczeniem Roa.bo miały mi pomóc na trądzik więc teraz nie mam zamiaru ich znów brać.Pozdrawiam.
Niestety lekarz nam nie pomógł :( stwierdził że to odcisk i do 2 tyg powinien zniknąć. Stwierdził, ze jeśli wyjdzie więcej takich „odcisków” to namy wrócić a narazie nie ma się czym martwić. Mam nadzieje, że pęcherz zniknie, pozostało nam tylko czekać . Pozdrawiam i czekam na inne odpowiedzi w temacie
Wszystkie tego typu azjatyckie wynalazki, są wielką tajemnicą co do składu. Część z nich potrafi być skuteczna, jednak zdarzają się przypadki, że ta zabawa kończy się bardzo źle. Są one najczęściej reklamowane jako niezwykle skuteczne preparaty na odchudzanie. Jednak oprócz chwilowych efektów ich zażywanie wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. [...]
[...] baczność z wyprostowanymi nogami,puszczam mięśnie i nogi wracają do poprzedniego stanu.Jest tylko minimalna poprawa,czy są jakieś ćwiczenia na jakieś ścięgno albo mięsień który usztywnił by moje nogi w pozycji do siebie zbliżonej,jakieś coś o czym nie mam pojęcia i ćwiczenia na to jakieś coś? ;] Zmieniony przez - lucky3 w dniu 2009-11-30 18:31:19
[...] Tylko niekoniecznie dobrym rozwiązaniem będzie jeśli codziennie zjesz albo chipsy albo lody albo cheat meal %-). Czym rzadziej tym lepiej. Ogólnie sprawa wygląda tak, że czym bardziej rygorystyczna będzie Twoja dieta i im mniej będzie w niej odstępstw, to szybciej i sprawniej przybliżysz się do upragnionej sylwetki. Ja wiem, że cheaty są [...]
[...] zakaźna, czy nawet nowotworowa, zagrażająca życiu. Z tego też względu zawsze warto pojawiające się zmiany skórne konsultować z lekarzem, dermatologiem, który stwierdzi w czym dokładniej jest problem i czy lub jak go leczyć. Grudki perliste to zmiany pojawiające się w koronie i rowku żołędziowym penisa. Tym bardziej mogą one budzić nasz [...]
[...] lekarską, o wadze 3 kilogramów, każda z nich ułożona jest przed linią wyznaczoną do rzutu. Czynność tą należy wykonać zza głowy w przód, na odległość powyżej 5 metrów, przy czym piłka lekarska musi przekroczyć delikatnie linię, która wyznacza odległość 5 metrów. Dotknięcie linii, ale także przekroczenie jej w tracie, ale także po wykonaniu [...]
[...] 4. Rolowanie i rozciąganie. Istotny element prawidłowego funkcjonowania aparatu ruchowego. Przykurcze powstające w wyniku siedzącego trybu życia, czy braku aktywności lub jej nadmiaru wpływają na nasze stawy: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac /SFD/2017/11/29/0cb5d549eeae4221bef59ad9a1a22806.jpg
Pompki są chyba najbardziej znanym ćwiczeniem fizycznym wśród wszystkich ludzi. Szczególnie tych niekoniecznie związanych z aktywnością fizyczną. Każdy z nas wie, czym jest pompka i jak mniej więcej należy ją wykonywać. Nie każdy jednak potrafi ją wykonać. Szczególnie kobiety, które nie są aktywne fizycznie. Wystarczy jednak trochę poćwiczyć i bez [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
[...] spożywanie mleka w proszku. Niestety właśnie Twój pomysł jest jednym z tych niezbyt dobrych dla naszej sylwetki, a nawet zdrowia. Jednak aby wiedzieć dlaczego, warto poznać, czym tak naprawdę jest mleko w proszku. Mleko w proszku jest produktem mlecznym, który pozyskuje się z różnych rodzajów mleka: pełnego, odtłuszczonego lub znormalizowanego. [...]
[...] z najczęściej stosowanych suplementów poprawiających zdolności wysiłkowe i siłę. Jednak z suplementacją tym środkiem powiązanych jest wiele mitów. Może zacznijmy od tego czym jest i jak działa kreatyna ? Kreatyna występuje naturalnie w organizmie ludzkim-głównie w tkance mięsniowej, ale i sercu, jądrach i mózgu. Proces syntezy tego związku [...]
[...] nawet osoby zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Jeżeli nie wiedzą o tym, to z czasem na pewno się przekonają. Dlatego też to: - jak trenujemy, - co z czym łączymy, - ile wykonujemy serii i powtórzeń na dane partie mięśniowe, - jak progresujemy ciężar, ma istotny wpływ na nasze wyniki siłowe, wytrzymałościowe, czy [...]
[...] Daje to duzo do myslenia. Zauwazcie ze ludzie otyli z spora nadwaga sa wszedzie obsypani chrostami. Co do lekarzy to jeden na moje pytanie w sprawie jedzenia i tradu odpowiedzia ze jedno z drugim nie mam nic wspólnego a drugi jeszcze mi doradzil czym mam sie obrzerac dodadkowo. PEwnie dlatego ze sam wygladal jakby sie urodzil na silce :D
Aktywność fizyczna, zarówno ta wykonywana na codzień, jak i sport czy to trenowany amatorsko, czy zawodowo może prowadzić do licznych kontuzji oraz urazów. Bardzo częstą formą urazów są różnego rodzaju stłuczenia oraz uszkodzenia stawów. Warto zadbać o odpowiednie środki kojące ból, jak i przyspieszające leczenie skrzywdzonych miejsc. Jednakże w [...]
Izotek - porady
